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Tous nos conseils et recettes pour un mois de décembre gourmand et serein.
Découvrez comment vivre un mois de décembre apaisé, en choisissant des recettes simplissimes, qui font du bien au corps et au moral.
L'alimentation contribue tellement à entretenir notre énergie quotidienne, notre humeur et celle de nos enfants... Voilà pourquoi Fabien, Amélie et toute l'équipe Famille Epanouie vous partagent leurs meilleurs conseils d'alimentation bonheur.
5 recettes par semaine.
L'alimentation santé chez Famille Epanouie, c'est plus qu'un bonus, c'est un véritable art de vivre. Même nos collaboratrices se sont mises à cuisiner sain et gourmand et nous partagent leurs propres recettes !!
1 conseil par semaine pour gérer les enfants à table.
Fabien partage chaque semaine un conseil de papa épanoui pour gérer les comportements parfois délicats des enfants, à table. Soyez paré·es pour des repas de famille sans stress !
1 astuce par semaine pour déculpabiliser.
Chaque semaine, Amélie vous partage un conseil pour vous aider à traverser le mois de décembre sans culpabiliser autour de votre alimentation. Quels que soient vos objectifs bien-être du moment !
Parmi les recettes à découvrir :
L'omelette sucrée, les spaghettis bolo 100% vegan, le gâteau choco-coco d'Amélie, la crème végétale crue aux noix de cajou et au miel, la courge Jack Be Little gratinée, le sorbet framboise-coco, le gratin de patisson, les navets « boule d'or » confits au miel, et bien d'autres encore.... đ„°
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