Saison 1
Épisodes
58. La détresse des mères
La préparation à notre rôle de parent est encore un sujet tabou là où les préparations à l’accouchement, à l’allaitement ou les cours de portage physiologique se sont largement démocratisés.
L'arrivée d’un enfant,...
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57. Que faire quand la pédagogie Montessori ne marche pas ?
On achète du matériel Montessori en pensant que notre enfant va le manipuler de longues heures et qu’il va ainsi développer son autonomie et ses acquisitions.
Et pourtant, vos enfants ne s'intéressent pas au...
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56. Les solutions pour dormir quand on est parents
Les mères perdent en moyenne 40 minutes de sommeil par nuit la première année suivant la naissance de leur bébé. Pire, dans les trois premiers mois, elles peuvent même perdre jusqu'à 1 heure de sommeil par nuit.
Le...
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55. Comment organiser son budget pour réaliser ses rêves ?
Organiser son budget peut vite paraître chronophage et compliqué.
La majorité des gens aimerait gagner plus d’argent… mais quand bien même nous gagnons plus d’argent nous n’en réalisons pas plus nos...
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54. Comment arrêter de tout remettre au lendemain ? I Spécial maman
Vous n’aimez pas procrastiner, et pourtant vous sentez parfois débordée. Il n’y a rien d’étonnant à cela et vous n’êtes pas la seule, parce que, oui, les sollicitations de la vie moderne sont si nombreuses qu’elles...
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53. Les 3 erreurs des mamans qui manquent de temps
Avant d’être maman c’est assez simple de prendre du temps pour soi, alors qu’une fois qu’on a un ou plusieurs enfants tout se complique.
Et pourtant, prendre du temps pour soi permet de se vider l'esprit et de se...
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52. Les 4 étapes de la vie
La vie se déroule selon 4 grandes étapes.
La plupart de nos problèmes surviennent lorsque nous sommes coincées sur une étape.
Quelles sont ces étapes ? Quels enseignements pouvons nous tirer de ces étapes? Que...
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51. Connaissez-vous votre Ikigaï ?
Vous vous levez le matin en traînant des pieds. A peine levée vous êtes déjà fatiguée, vous avez l’impression que votre vie n’est pas à la hauteur de vos espérances.
J’ai vécu ça très fort à plusieurs reprises dans...
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50. 11 questions à se poser pour donner du sens à sa vie
Pour ce 50ème épisode du podcast Famille Épanouie, j’ai trouvé intéressant de vous faire un portrait chinois dont les questions abordent mes leçons de vies, mes raisons d’être, ce qui me motive, ce qui me rend...
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49. Comment attirer le bonheur à soi ?
Attirer le bonheur à soi, c'est possible !
Si les choses que vous vivez ou que vous subissez vous font parfois souffrir, sachez que vous avez en vous la clé pour en changer.
Vos peines pèsent plus lourd que vos...
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48. Lâcher prise sur le besoin de certitude
Le besoin de certitude peut provoquer des comportements inattendus. Il est parfois si fort qu’il prend le dessus sur tout le reste.
Comment vous sentiriez-vous si vous n'aviez pas la certitude de pouvoir manger...
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47. Sortir de la souffrance
Pourquoi est-ce que l’on souffre ?
Pourquoi les causes de nos souffrances sont si souvent répétées ?
L’idée n’est pas de ne plus jamais ressentir de souffrance, mais plutôt d’utiliser cette énergie pour comprendre...
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