Programme Cosmos : une recette du bonheur en famille.
✅ Découvrez les ingrédients incontournables d'une vie de famille épanouie pour les parents ET les enfants.
J'aimerais vous présenter Amélie Cosneau : maman de 3 enfants, coach en développement personnel et éducatrice Montessori.
Amélie est ce genre de personne qu'on aimerait toutes avoir pour amie. Une personne lumineuse, qui vous donne le sourire dès que vous l'approchez... Quand elle vous parle, vous sentez que vous êtes une personne importante, et ça, c'est hyper-précieux.
Amélie, c'est quelqu'un qui soutient des milliers de mamans grâce à ses vidéos sur la chaîne Youtube Famille Epanouie... et qui par ailleurs, fait de son mieux pour vivre sa vie comme elle l'entend, sans se préoccuper des « on dit ». (C'est pas facile tous les jours, mais il paraît que ça vaut le coup !).
Depuis bientôt 10 ans qu'elle accompagne des mamans et des familles dans leur épanouissement, Amélie a identifié un « petit quelque chose » de commun, qui fait énormément souffrir la plupart des mamans (et des parents en général).
Il est presque impossible de vivre dans le bonheur sans en avoir pleinement pris conscience.
Mais avant de vous dévoiler de quoi il s'agit, je voudrais vous parler des conséquences concrètes de ce problème.
Si vous êtes d'accord, je vous propose de prendre quelques instant pour lire ce qui suit, et vous demander si vous êtes concernée par une ou plusieurs de ces conséquences très concrètes :
- Conséquence #1 : « je passe du temps sur les réseaux sociaux à me comparer aux autres mamans, et bien souvent, je me dis que je ne ferai jamais aussi bien. »
- Conséquence #2 : « Le soir lorsque je vais au lit, je repense en boucle à tous les problèmes de la journée. Je me promets de faire mieux le lendemain... mais finalement les journées s'enchaînent et se ressemblent, et ma culpabilité grandit à vue d’œil. Je dors mal. »
- Conséquence #3 : « Il m'arrive régulièrement de perdre espoir et de penser que je n'arriverai plus vraiment à profiter de la vie jusqu'à ce que les enfants soient grands. Je me dis que la belle de famille dont j'avais tant rêvé n'était qu'un idéal de cinéma. »
Est-ce que ça vous parle ?
Si c'est le cas, alors je vous propose de découvrir maintenant quel est ce « petit quelque chose », qui cause tellement de dégâts.
Il s'agit du fait de mettre la lumière sur tous les petits ratés (ou même gros échecs) du quotidien, plutôt que sur toutes les merveilleuses réussites qui se produisent en même temps.
Voilà l'une des clés du bonheur que je peux vous livrer dès maintenant, et que vous pouvez laisser infuser en vous ces prochains temps : le fait de nous reconnecter profondément à ce qui va bien dans nos vies de mère, de femme, d'épouse, d'être humain... c'est quelque chose qui peut changer notre quotidien, vraiment.
Ce sont les neurosciences qui le disent : pratiquer quotidiennement la gratitude nous rendre plus heureux, en meilleure santé, et permet même de retrouver un sommeil de meilleure qualité !
Tentant, non ?
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Le seul problème là-dedans, c'est qu'il est TRÈS difficile de se connecter profondément à notre gratitude, lorsqu'on a en permanence l'impression d'être « sous l'eau ».
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La gratitude est une pratique fantastique et presque magique tellement elle est puissante... mais pour l'exercer pleinement, on a d'abord besoin d'air.
Pour vivre et apprécier pleinement cette vie de famille qui nous est donnée, encore faut-il qu'on n'aie pas l'impression que c'est elle qui nous maintient la tête sous l'eau.
Depuis 9 ans, Amélie et son mari Fabien ont identifié 4 ingrédients d'une recette du bonheur familial.
4 ingrédients (+ 1 que je vous dévoilerai un peu plus tard) qui permettent de s'octroyer cet oxygène dont les parents ont TELLEMENT besoin.
Aujourd'hui, ils ont décidé de vous livrer cette recette du bonheur en famille, dans un programme plutôt court (environ 5 heures de vidéo) mais très dense, et à un prix INCROYABLEMENT BAS.
Parce que pour eux, c'est quasiment une mission de santé publique, de pouvoir donner accès à ces éléments à un maximum de parents.
Alors concrètement, pour se donner de l'oxygène, se reconnecter à ce qui va bien dans nos vies et en éprouver de la gratitude... on fait comment quand on est une maman ou un papa débordé ?
Et bien ça se passe en 3 étapes : 1. L'oxygène / 2. La gratitude / 3. Le bonheur en famille.
Une maman qui se noie dans l'océan
du quotidien, c'est une maman qui ne peut pas donner le meilleur d'elle-même.
...Parce que ce « meilleur » est entrain de se noyer avec elle !
❌ C'est une maman qui n'a juste pas la disponibilité pour passer du temps de qualité avec ses enfants, et qui s'entend crier alors qu'elle déteste ça.
❌ C'est une maman qui se couche tous les soir en ne sachant plus qui elle est, ni comment elle en est arrivée là... alors qu'elle rêvait d'une belle vie de famille épanouie.
❌ C'est une maman qui n'arrive plus à s'aimer elle-même...et qui pourtant, lutte chaque jour pour donner de l'amour à sa famille.
❌ C'est une maman qui ne trouve plus ni le temps ni l'énergie de penser à sa vie à elle, à ses loisirs ou à ses projets.
❌ C'est une maman qui bien souvent, voit son couple menacé, ou même dépérir, sans savoir ce qu'elle pourrait bien y faire...
❌ C'est une maman qui perd de l'énergie à essayer de trouver du soutien auprès de sa famille, qui en fait ne la comprend pas, ou plus.
❌ C'est une maman qui pense qu'elle est condamnée à cette galère pour les 10 à 20 prochaines années.
Et depuis bientôt dix ans passés à accompagner les mamans pour qu'elles retrouvent de l'air...
Amélie a compris que ce fameux oxygène provient de 4 sources, ni plus, ni moins. Sans ces 4 sources d'oxygène, malheureusement, les mamans et leurs compagnons se noient dans les difficultés :
✔️ Parce qu'il est impossible de prendre de la hauteur lorsqu'on est en mode « survie ».
✔️ Parce que la fatigue de chacun, les déceptions et culpabilités accumulées rendent le quotidien difficile pour tout le monde.
✔️ Parce que les enfants sont des éponges, et qu'ils répondent à l'anxiété par de l'anxiété, à de la colère par de la colère, à de l'impatience par de l'impatience... et que personne ne semble avoir les outils pour arrêter ce cercle infernal.
➡️ Sans être doté de dons psychiques particuliers, on peut se douter que tout cela n'annonce rien de bien simple ou apaisé pour les années à venir.
Et c'est comme ça que le manque d'oxygène des parents nourrit des tensions
des conflits
des frustrations
de la colère...
au lieu de nourrir l'apaisement 🙏
la joie 😀
la gratitude 🥰
la vitalité 😎
l'audace 🙃
la complicité 😉
... et toutes les émotions merveilleuses que l'on espère ressentir lorsqu'on fonde une famille !
Voilà pourquoi Amélie a crée ce programme.
Ce programme qui est tout simplement une initiation au bonheur en famille, en reconnectant les mamans et leurs partenaires à leur oxygène intérieur.
Ce programme est une respiration.
Un souffle.
Une intention.
La première étape vers une vie de famille épanouie.
Et voilà comment ça marche :
#1 « C », les Connaissances en parentalité.
En tant qu'éducatrice Montessori et maman de 3 enfants, Amélie a identifié un certain nombre de connaissances nécessaires pour vivre un quotidien épanoui, et qui pourtant ne sont pas universellement (re)connues. La vérité, c'est que le supposé « bon sens» ou « instinct maternel » ne font pas tout, surtout lorsqu'on a été éduqué·e « à l'ancienne » et qu'on n'a personne autour de soi pour vous soutenir dans une démarche de parentalité moins « hiérarchique ».
#2 « O », pour l'Organisation du quotidien.
De nombreuses difficultés quotidiennes peuvent être résolues très simplement par des « hacks » d'organisation. Emplacement des objets dans la maison, planification des repas et des courses, répartition des tâches ménagères, implication des enfants, etc. Là où la plupart des personnes imaginent que s'organiser représente une contrainte, c'est en vérité une libération. En bénéficiant de conseils adaptés à la vie de famille, il est possible de transfigurer le quotidien, d'éviter 80% des conflits avec les enfants et de retrouver du temps pour soi.
#3 « S », pour le Soutien entre mamans.
L'une des plus grandes difficultés que l'on peut éprouver en tant que maman ou parents, c'est de se sentir terriblement seul·es, avec d'un côté, des milliers de questions qui se bousculent, et de l'autre, un entourage qui manque cruellement de sensibilité à votre manière d'envisager la vie de famille. Pour ne pas être au bord du craquage lorsque le quotidien semble complexe, il est nécessaire de développer deux compétences :
1 - devenir conscient·e que vous pouvez être votre propre soutien, pour ne plus dépendre de l'opinion des autres lorsqu'il s'agit de décisions qui vous tiennent à cœur !
2 - trouver une communauté de parents qui vous comprennent, vivent les mêmes questionnements que vous, et sont prêts à partager leurs propres expériences dans un cadre 100% bienveillant.
#4 « M », pour votre Mindset de championne !
C'est la partie « Développement personnel » de ce programme. Avec les années, Amélie s'est aperçue que sans travailler sur l'état d'esprit des mamans, il était beaucoup plus difficile de les amener vers la vie de leurs rêves. Ce n'est pas particulièrement lié au rôle de mère, mais simplement à la condition d'être humain... Pour réaliser nos rêves, nous avons besoin de nous programmer pour la réussite ! ❤️ 💪
Programme COSMOS : une recette du bonheur en famille.
Par Amélie Cosneau
Je suis Amélie Cosneau, éducatrice Montessori, entrepreneuse, et heureuse maman d’Arthur 👦🏼(2012), Gaspard 👦🏻(2015) et Constance 👧🏼(2017). Depuis 2015, mon mari Fabien et moi-même aidons des milliers de parents à améliorer les relations entre eux et leurs enfants grâce ce qu'on appelle la « parentalité positive ».
Depuis la naissance d'Arthur j'ai découvert, compris et appliqué des concepts de parentalité qui nous ont offert une qualité de vie familiale exceptionnelle. J'ai accompagné des milliers de mamans et de familles en quête d'équilibre et d'harmonie.
L’éducation que nous offrons à nos enfants est différente, et elle suppose une remise en question régulière de notre rôle de parents, ainsi qu'une capacité à surmonter les difficultés avec humilité. Mais une chose est sûre : cela ne doit pas se faire au détriment de votre propre bonheur ! (Bien au contraire...)
Vu sur
Le programme Cosmos.
Ce programme est tout simplement une initiation aux bases du bonheur en famille. Pourquoi est-ce que nous considérons que le bonheur s'apprend ? Parce que le bonheur des mamans et des parents en général dépend notamment de leur capacité à trouver de l'oxygène, à ne pas se laisser noyer dans l'océan du quotidien.
➡️ Recommencez à respirer avec 4 cours, sélectionnés sur-mesure pour vous aider à vous lancer !
Les BONUS
Découvrez 4 BONUS qui vous aideront à renforcer vos acquis !
#1 Le Journal Maman Epanouie à télécharger et à imprimer.
#2 Une intervention d'Amélie qui vous parle de gratitude.
#3 Un coaching de 2h pour apprendre à accueillir les imprévus avec souplesse.
#4 Une fiche-mémo à télécharger et à imprimer.
➡️ La théorie ne suffit pas, c'est le moment de mettre en pratique les principes du programme !
L'accès au groupe Facebook
Pour renforcer le soutien que vous apporte ce programme, vous pouvez rejoindre la Communauté des Parents de Famille Epanouie. C'est un espace de discussion 200% bienveillant, dans lequel vous pouvez échanger avec des parents qui ont les mêmes questionnements que vous.
➡️ N'ayez plus jamais l'impression d'être seul·e au monde avec un problème trop grand pour vous.
Cours 1 - Connaissances : Comment donner à votre enfant l'envie de participer à la maison ? (Amélie Cosneau)
➡️ Découvrez comment motiver vos enfants à participer aux tâches de gestion de la maison, pour ancrer de bonnes habitudes dès le plus jeune âge. (rangement, nettoyage, pliage du linge, cuisine, etc. ) Appuyez-vous sur des principes issus de la pédagogie Montessori pour rendre le quotidien en famille beaucoup plus fluide !
✅ Découvrez quelles actions il est intéressant de lui confier selon son âge.
✅ Utilisez les bonnes connaissances en parentalité, pour que votre enfant ait vraiment ENVIE de faire les choses, et ne plus le voir traîner les pieds pour vider le lave-vaisselle ou mettre la table.
✅ Rendez le rangement des jouets et autres objets de la maison beaucoup plus simple en éliminant les obstacles auxquels on ne pense pas.
✅ Apprenez à responsabiliser votre enfant vis-à-vis de son rôle dans les tâches quotidiennes, pour ne pas avoir à y penser à la place de tout le monde.
✅ Découvrez quel genre de feedback vous pouvez lui faire lorsqu'il ou elle participe aux tâches ménagères.
Cours 2 - Organisation : Créer du temps pour tout oser (Charlotte Leroy-Jouenne)
➡️ Amélie a invité Charlotte Leroy-Jouenne, une spécialiste de l'organisation et de la gestion du temps, pour vous donner des pistes immédiatement applicables ! Charlotte est maman de trois enfants, enseignante et auteure publiée aux éditions Hachette.
✅ Découvrez comment se libérer du temps en début de journée pour la démarrer avec le sourire.
✅ Retrouvez du temps pour votre couple, vos projets personnels, vos loisirs !
✅ Identifiez les pièges les plus communs, lorsqu'on commence à réorganiser son quotidien.
✅ Faites bien la différence entre l'organisation "en semaine" et celle du week-end. (C'est important pour votre moral 😉 )
✅ Apprenez à gérer (mieux) vos priorités et votre liste de choses à faire.
Cours 3 - Soutien : Pourquoi et comment organiser votre « Miracle Morning » ? (Amélie Cosneau)
➡️ Amélie vous propose un cours plein de douceur, dans lequel vous apprenez à prendre soin de vous dès le matin. ❤️ Vous découvrirez que vous avez les moyens d'être votre propre soutien, pour ne plus attendre que cette bienveillance vous soit donnée par des sources extérieures.
✅ La clé pour un Miracle Morning qui vous donne de l'énergie, qui vous donne le sourire, et comment éviter le manque de sommeil.
✅ Apprenez à vous réserver un temps personnel, de soin et de plaisir dès le matin.
✅ Comment utiliser le Journal Maman Epanouie dans votre Miracle Morning.
✅ Utilisez cet outil bien-être avec souplesse, pour en tirer tous les bénéfices, sans vous mettre de pression !
✅ Découvrez comment gérer un Miracle Morning lorsque les enfants se réveillent en même temps que vous !
Cours 4 - Mindset : Apprendre à transformer sa réalité. (Amélie Cosneau)
➡️ Découvrez comment mettre en place les conditions du changement que vous espérez voir dans votre vie, de manière bienveillante pour vous et pour votre famille.
✅ Prenez conscience du rôle de votre égo lorsque vous faites des choix, pour pouvoir agir et réagir librement à toutes les situations qui se présentent.
✅ Découvrez comment peut s'exprimer votre courage dans la vie quotidienne... et comment accueillir votre vulnérabilité sans en avoir peur.
✅ Apprenez à vous reconnecter à vos intuitions, en vous mettant au « centre du tableau ».
✅ Prenez conscience du fait que, contrairement à l'adage bien connu, « Toute vérité EST - en fait - bonne à dire ». (Sans pour autant considérer que l'on peut déverser ses "poubelles émotionnelles" sur les autres).
Et pour s'assurer que vous avez bien tout ce qu'il vous faut...
Amélie vous a préparé 4 bonus offerts, qui sont 4 outils INCONTOURNABLES pour vous aider à trouver votre propre recette du bonheur en famille !
BONUS #1 : Mon Journal Maman Epanouie au format pdf.
Cet outil simple et ludique vous permet d'augmenter votre niveau de bonheur... en 5 minutes par jour. (Et c'est scientifiquement prouvé !)
Téléchargez et imprimez le journal Maman Epanouie pour commencer à transformer vos journées, vos semaines, et finalement... votre vie.
BONUS #2 : Comment et pourquoi pratiquer la gratitude ?
Amélie vous offre un petit aperçu (en vidéo) de son quotidien de maman, en vous ouvrant les portes de son journal de gratitude. Pourquoi l'utiliser quotidiennement ? Qu'est-ce que ça peut changer dans une vie ? Qu'est-ce que ça a changé pour elle, concrètement ?
BONUS #3 : Apprenez à laisser place à l'imprévu.
Dans ce coaching vidéo de presque 2 heures, Amélie vous explique en détails comment et à quels endroits vous pouvez accueillir les imprévus et vivre le quotidien avec plus de fluidité. Elle y parle notamment des 20 secondes qui ont transformé sa journée et qui ont créer un souvenir indélébile, marqué en elle à jamais.
BONUS #4 : Une mini-recette du bonheur à télécharger et à imprimer.
Retrouvez-y les 5 piliers de notre recette du bonheur en famille : Connaissances, Organisation, Soutien, Mindset... et le plus important peut-être : « Ose ! ».
5 conseils à garder sous la main en permanence, pour reprendre votre journée en main lorsque vous avez une perte d'énergie ou de courage. ❤️
Initiez-vous au bonheur (pour le prix d'une pizza avec dessert...)
Ce programme est constitué de cours vidéos, coachings, documents pratiques pour vous donner ce qui constitue les bases nécessaires pour vous épanouir en famille. Non seulement cela vous permet de tester les méthodes d'Amélie pour un tarif exceptionnellement bas, mais en plus, ce programme contient des outils extrêmement puissants.
Si vous suivez les conseils donnés dans le programme COSMOS, vous pouvez vous attendre à des changements dès la première semaine !
Alors pourquoi libérer ces outils « incroyables » à un prix si petit ?
Raison n°1 : la nécessité d'expérimenter par vous-même.
Parce que le monde de la « parentalité bienveillante » est plein de croyances et de dogme (comme beaucoup de domaines qui touchent au développement personnel)...
Amélie estime absolument nécessaire que les personnes puissent tester sa méthode sans risque financier, pour se faire leur propre avis, et décider (ou non) d'aller plus loin dans un deuxième temps.
Raison n°2 : le besoin de contribution
Amélie a un moteur extrêmement puissant : le besoin de contribution auprès des autres parents. Un maximum de parents. Et là où la plupart des programmes sont conçus pour coûter (au moins) quelques centaines d'euros, celui-ci est accessible à absolument tout le monde. ❤️
Raison n°3 : c'est gagnant-gagnant !
Si le programme est effectivement la réussite que nous pensons, il y a de bonnes chances que vous ayez ensuite envie de le recommander à d'autres personnes... et cela permet à Amélie et Fabien de continuer à vivre de leur activité, qui consiste à aider des milliers de familles chaque année !
⭐ GARANTIE 100% satisfait·e ou remboursé·e pendant 1 mois.
Chez Famille Epanouie, nous sommes convaincu·es de la qualité de ce programme et de l'aide qu'il peut vous apporter. Néanmoins, si vous n'étiez pas totalement satisfait·e, nous nous engageons à vous rembourser intégralement sur simple demande à cette adresse: [email protected]
Pas de questions, pas de justifications à donner… Vous récupérez vos 17€
GARANTIE VALABLE 31 JOURS APRÈS AVOIR REÇU VOS ACCÈS AU PROGRAMME.
À quoi avez-vous dans le programme COSMOS ?
- Découvrez les 4 ingrédients d'une vie de famille heureuse et épanouie : des Connaissances en parentalité, une Organisation qui simplifie la vie, du Soutien, et un Mindset sur-mesure. Et l'ingrédient secret qui change tout : Oser se lancer !
- BONUS #1 : Mon journal Maman épanouie en version PDF
- BONUS #2 : Amélie Cosneau : « Comment et pourquoi pratiquer la gratitude ? »
- BONUS #3 : Amélie Cosneau : « Laisser place à l'imprévu »
- BONUS #4 : Ma mini-recette du bonheur en famille, à télécharger et à imprimer !
⭐ ET UNE GARANTIE FOLLE POUR UN PRODUIT SI PEU CHER : VOUS AVEZ UN MOIS POUR CHANGER D'AVIS ET DEMANDER LE REMBOURSEMENT INTÉGRAL DE CE PROGRAMME. ⭐
Programme COSMOS : une recette du bonheur en famille.
Comment se passe l'accès au Programme Cosmos ?
Comment suivre le programme le plus efficacement possible ?
Est-il possible de suivre le programme dans les transports ?
Est-ce que je peux tester le programme, puis changer d'avis ?
